1、发球：发出高质量的旋转球都要靠充分的摩擦或者瞬间的摆速。
关键就是发球时接触球的瞬间手腕的爆发力大小问题。
要求手腕有更高的灵活度和爆发力。
摩擦球的瞬间兜住球并且发力。
2、接发球：对付对方发奔球的办法主要是脚下步伐首先要灵活，对方发球时注意力要特别集中，最好能有预判，因为奔球的线都比较长，一般发过来都到本方底线附近。
站位离台较近的时候不利于接奔球，容易接高或者下网。
判断对方发球的力度也就是球的旋转强度，离网较近的球就摆短，出台球则拉弧圈回击。