祛斑的方法有哪些 矿物质的食物

1、斑的形成主要是由于压力过大、内分泌失调、新陈代谢缓慢或者不良的生活习惯、紫外线过度照射等因素导致的，要想去斑建议方法。

首先要注意防晒，防止紫外线的照射，出门一定要把遮阳伞或者涂抹防晒霜。

2、其次、可以口服一些维生素E胶囊和维生素C片，多吃一些富含微量元素和维生素、矿物质的食物。

再者可以外用一些般的药物，比如氢醌霜。

最后还可以采用激光的办法。