1、蔬菜类：青菜类、红萝卜、菠菜、荒古、圆白菜（绿黄色蔬菜为佳）；2、种子类：葵花籽、花生、核桃、松子；3、水果类：苹果、草莓、樱桃等；4、谷物类：鸡饲料、小鸟用饲料、小麦、玉米、小米；5、植物类：蒲公英、葛类、车前草；6、动物性蛋白：牛肉、鸡肉、水煮蛋蛋白、起司、牛奶、优酪乳、面包虫、大麦虫。