以下为三色藜麦米饭的具体做法：1、准备用料大米300克，三色藜麦20克；2、三色藜麦浸泡，白色藜麦较好吃，家里有小孩一岁半以下的，可以用白色藜麦替代三色藜麦；3、藜麦清洗后和大米一起放入电饭煲，点开煮饭功能，煮熟即可。